Dieta norweska zezwala uzyskać satysfakcjonujący wynik, jeżeli konsumuje się jedynie produkty dozwolone, jakich ilość nie jest ważna. Przerwanie diety nie umożliwia dalszej kontynuacji. Trzeba stale rozpoczynać ją od samego początku. To właśnie dzięki zastosowaniu tej terapii odchudzającej wolno podnieść przemianę materii, ale należy się wykorzystywać do wskazanych reguł. Dieta opiera się na jak największym spożyciu owoców grejpfruta. Wolno swobodnie spożywać wszelkiego rodzaju surówki, których głównymi składnikami są seler naciowy, marchew, pomidor oraz ogórek konserwowy. Spożywane mięsa muszą być ugotowane czy też grillowane bez wszelkiego dodatku tłuszczu. Podczas kuracji norweskiej ograniczamy użycie soli. Ponadto nie słodzimy żadnych przyrządzanych napojów. Wolno jeść jaja, ale tylko gotowane, pijemy kawę bez śmietanki oraz absolutnie rezygnujemy z kolacji. Przez co takie przedsięwzięcie pozwala w prędkim czasie zrzucić zbędne kilogramy. Stosowanie się do diety prędko daje oczekiwane rezultaty dla każdego.
Niewielu ludzi prawdopodobnie zdaje sobie sprawę z tego, jak wielkie znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ma waga człowieka właściwa w stosunku do wzrostu i płci oraz wieku. Homo sapiens, który nie wykazuje ani nadwagi ani niedowagi cechuje się odpowiednim poziomem siły oraz właściwą kondycją. Kiedy pojawiają się kłopoty z nadwagą – dieta norweska wydaje się najlepszym, w najwyższym stopniu rozumowym wyborem. Należy jednakże pamięta, że sama dieta to nie sukces. Treningi, motywacja i upór w staraniach związanych ze zrzuceniem wagi – to przepis na sukces. Zatem mając problemy z wagą, nie wolno się poddawać. Nie wolno także cechować się słomianym zapałem, bo to na niedużo się zda.
